Criança que não come
• O primeiro passo é com o pediatra acompanhando o peso e o crescimento da criança. Se estiver evoluindo dentro do esperado para a idade, não se preocupe, ela deve estar comendo o suficiente. Só há problema se ela não estiver recebendo os alimentos de todos os grupos: cereais, pães, legumes, frutas, carnes e leite.• Não faça chantagem com a criança. Oferecer presentes, passeios, chocolates ou doces para que ela coma bem, pode tomar-se um hábito. Dessa forma, só comerá mediante recompensa, reforçando sua rejeição ao alimento. O caso fica grave quando a falta de apetite afeta o crescimento.• O rigor excessivo com horários e o controle rígido sobre a quantidade de alimentos podem criar na criança aversão aos alimentos. Procure utilizar atitudes positivas: por exemplo, perguntando como ela quer o frango? Com legumes ou com macarrão? Assim, a criança se sentirá participante do processo e passará a comer a preparação que ela mesma ajudou a escolher.• Não engane a criança tentando disfarçar os alimentos. É importante para ela saber que tomate é tomate, chuchu é chuchu, e devem ser oferecidos como são. Só assim ela identifica o sabor e a textura de cada em deles. Chamar a couve-flor de árvore só vai confundir a criança.• Doces, salgados, refrigerantes e balas fazem parte da vida da criança. Eles estão na cantina da escola, na mão do coleguinha e na televisão. Proibi-Ios não é uma boa estratégia, o melhor é controlá-Ios e estabelecer limites, como por exemplo: escolher um dia da semana para o refrigerante. Lembre sempre a criança que os sucos são melhores.• Não deixe a criança comer em frente do televisor ou do computador. Essa é uma atitude que banaliza a relação dela com o alimento. Faz com que o sabor e a textura dos alimentos sejam menos percebidos, diminuindo a convivência familiar que é um fator fundamental para a formação de hábitos alimentares saudáveis.• Geralmente as crianças têm preferência por bebidas. Use essas preparações no lanche da tarde. Elabore bebidas nutritivas com leite integral, frutas, cereais e mel.• Os suplementos vitamínicos e minerais não devem ser utilizados como estimulantes do apetite. Eles somente são recomendados quando as crianças apresentam algum tipo de deficiência e quando indicados apenas por um médico.• Evite açúcar em demasia. Use-o como parte de uma preparação ou para adoçar sucos e o leite. Evite-o em alimentos doces por natureza, como por exemplo, as frutas.• Evite dar líquidos durante as refeições. Eles desviam a atenção, e como são mais fáceis de ingerir em relação à comida, a criança acaba fazendo a substituição. Seu filho em Boas Mãos!
